La multitarea no solo es improductiva, también es estresante. La atención media en una pantalla ha caído de 2,5 minutos en 2004 a 75 segundos en 2012 y a 47 segundos actuales. El cambio rápido pone nuestro sistema nervioso en alerta. La mejor manera de mantener la calma y seguir adelante es centrarte en una cosa a la vez.