Çoklu görev yapmak sadece verimsiz değil—aynı zamanda streslidir. Ekrandaki ortalama dikkat 2004'te 2,5 dakikadan 2012'de 75 saniyeye düştü ve bugün 47 saniyeye düştü. Hızlı geçiş sinir sistemimizi tetikte tutuyor. Sakin kalmanın ve devam etmenin en iyi yolu, bir anda bir şeye odaklanmaktır.