Wielozadaniowość nie tylko jest nieproduktywna—jest też stresująca. Średni czas uwagi na ekranie spadł z 2,5 min w 2004 roku do 75 sek w 2012 roku, a dziś wynosi 47 sek. Szybkie przełączanie powoduje, że nasz układ nerwowy jest w gotowości. Najlepszym sposobem na zachowanie spokoju i kontynuowanie działania jest skupienie się na jednej rzeczy na raz.