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Cooper Mitchell
Cooper Mitchell
11 déc., 22:38·
Voici la manière la plus simple que j'ai trouvée pour prévenir et récupérer des douleurs lombaires : 1. Accumuler 3 minutes au total de suspensions mortes à une barre de traction 2. Accumuler 10 minutes au total assis en squat pieds nus Divisez-les en intervalles de seulement 20 secondes ; faites-le tous les jours.