Los ÚLTIMOS trucos de bienestar para inversores 📈 ft. @seagertp, inmersión en frío EXPERTO 0:00 Introducción 02:42 Susto de aviso y historia temprana de inmersión en el frío 04:10 Origen de Morozko Forge 12:49 Duchas frías vs inmersiones de cuerpo entero y exagerar 19:18 Por qué la caída en frío es un factor de estrés hormético único 22:35 Ritual práctico de baño frío y progresión 26:48 ¿Qué frío es ir? Directrices de temperatura y tiempo 35:23 La mejor manera de abordar la sauna y el baño frío Saunas y instalación de leña 39:17 45:16 Filosofía nutricional: Aceites de semillas, carnívoros y más 51:34 Restaurantes, aceites oxidados y consejos prácticos sobre comida 1:01:05 Historia de la inversión y lecciones difíciles aprendidas