ULTIMÁTNÍ wellness triky pro investory 📈 ft. @seagertp, odborník na studené ponoření 0:00 Úvod 02:42 Zpráva z PSA a brzký příběh o studeném ponoru 04:10 Původ Morozkovy kovárny 12:49 Studené sprchy vs celotělové ponory a přehnané 19:18 Proč je studené ponoření unikátním hormetickým stresorem 22:35 Praktický rituál studeného ponoření a postup 26:48 Jak chladno je jít? Pokyny pro teplotu a čas 35:23 Nejlepší způsob, jak přistoupit k sauně a studenému ponoření 39:17 Sauny a dřevěné topení 45:16 Výživová filozofie: Semenné oleje, masožravé a další 51:34 Restaurace, oxidované oleje a praktické tipy na jídlo 1:01:05 Investiční historie a tvrdé zkušenosti