Die anfänglichen Gewinne, die du in Gesundheit und Fitness machst, sind die, die dir das meiste Dopamin geben Jeder erinnert sich, als: - Du zum ersten Mal einen Testosteronspiegel von mehr als 700ng/dl hattest - Du deinen ersten Klimmzug geschafft hast - Du deinen ersten großen PB beim Bankdrücken erreicht hast - Du einen Ruhepuls von unter 60 hattest - Du das erste Mal einen Hauch von Bauchmuskeln oder sichtbarer Muskeldefinition gesehen hast - Du in der Lage warst, eine sichtbare Kieferlinie zu sehen - Du zum ersten Mal normale Blutdruckwerte hattest - Du verbesserte Schlafqualitätspunkte hattest - Du das erste Mal das Gefühl eines Workout- oder Läuferhochs hattest - Du einen Selbstbewusstseinsboost durch das Erreichen von etwas bekommen hast, von dem du zuerst dachtest, es sei unmöglich Wenn du noch keines dieser Gefühle hattest, die besten Gefühle stehen dir noch bevor...