Las ganancias iniciales que obtienes en salud y fitness son las que te dan más dopamina Todos recuerdan cuando: - Tuviste por primera vez un nivel de testosterona de más de 700ng/dl - Pudiste hacer tu primera dominada - Alcanzaste tu primer gran récord personal en press de banca - Tuviste una frecuencia cardíaca en reposo inferior a 60 - Viste tu primer indicio de abdominales o definición muscular visible - Pudiste ver una mandíbula definida - Lecturas de presión arterial normales por primera vez - Mejores puntuaciones de calidad del sueño - El primer entrenamiento o la euforia del corredor - Un aumento de confianza al lograr algo que primero pensaste que era imposible Si aún no has tenido ninguna de estas experiencias, las mejores sensaciones están por venir...