De initiala framstegen du gör inom hälsa och träning är de som ger dig mest dopamin Alla minns när: - Du hade först en testosteronnivå på mer än 700 ng/dl - Du kunde göra din första chins-up - Slår ditt första stora personbästa på bänkpress - Hade en vilopuls under 60 - Att se din första antydan till magmuskel eller synlig muskeldefinition - Att kunna se en synlig käklinje - Normala blodtrycksvärden för första gången - Förbättrade sömnkvalitetspoäng - Första passet eller runner's high - Självförtroendeboost från att ha uppnått något du först trodde var omöjligt Om du inte har haft något av det här än, är de bästa känslorna ännu kvar...