Os ganhos iniciais que você obtém em saúde e condicionamento físico são os que mais te dão dopamina Todos lembram quando: - Você teve primeiro um nível de testosterona superior a 700ng/dl - Você conseguiu fazer sua primeira barra fixa - Acertando seu primeiro grande recorde pessoal no supino - Teve frequência cardíaca em repouso abaixo de 60 - Perceber seu primeiro indício de abdômen ou definição visível dos músculos - Conseguir ver uma linha da mandíbula visível - Leituras normais de pressão arterial pela primeira vez - Melhora nas pontuações de qualidade do sono - O primeiro treino ou euforia do corredor - Impulso de confiança ao conquistar algo que você inicialmente achou impossível Se você ainda não teve nenhum desses, os melhores sentimentos ainda estão por vir...