يعزز السلفورافان دفاعاتنا الخلوية الطبيعية. يقوم بذلك عن طريق تنشيط Nrf2، وهو المسار الأساسي لإزالة السموم، ومضاد الالتهابات، ومضاد الأكسدة في أجسامنا. يقوم Nrf2 بتشغيل إنزيمات إزالة السموم في المرحلة الثانية، مما يساعدنا على التعامل مع التعرض اليومي للسموم الناتجة عن تلوث الهواء والدخان والفطريات والمواد الكيميائية البلاستيكية، ويوقف الإنزيمات التي تحول المواد المسرطنة إلى مواد مسرطنة (المعروفة بإنزيمات التحول الحيوي في المرحلة الأولى). كما أن Nrf2 يرفع من تنظيم الجلوتاثيون، وهو المضاد الأكسيدي الأساسي والأكثر قوة في الدماغ والجسم. أفضل المصادر هي مكملات عالية الجودة أو براعم البروكلي (وهي مصدر مركز للسلف السلفورافاني الجلوكورافانين).