如何快速學習新技能？ 在短視頻和速成班的裹挾下，我們迷戀“30天精通”或“24小時上手”。 然而現實常常花了很多時間學習新技能，卻原地踏步。這並不是天賦上的差距，其實掌握技能最快的方法是“慢下來”。 人腦在處理新信息時，就像電腦的 RAM（運行內存）。每一個新技巧、新理論，都是一塊沉重的木塊。當碗裡塞滿了“如何發音”、“如何握拍”、“如何架構代碼”等幾十塊木頭時，認知系統會瞬間超載。超載的大腦無法進行深度處理只會陷入一種名為“盲目重複”的癱瘓。 “理論超載”不僅無效，甚至是具有破壞性的，因為它打碎了你的自信。 真正的高手會極其吝嗇地攝取理論。 拿出1小時學習新知識，然後配以5小時、甚至10小時的深度實踐。 當一個動作、一個概念被練習成一種不需要思考的習慣時，它在你的大腦內存中就會從一塊“重木頭”縮小為一個“小光點”。 只有到這一刻，大腦的內存才能真正釋放，去學習下一個技能。 如果感覺學得很吃力，這通常是大腦在向發出警告：你攝入得太快了。試著把節奏放慢，直到你能像呼吸一樣自然地駕馭手頭的知識。 在這個急躁的時代，慢一點可以走得更遠。