Hoe leer je snel nieuwe vaardigheden? Onder druk van korte video's en versnelde cursussen zijn we gefascineerd door "30 dagen om meester te worden" of "24 uur om te beginnen". Echter, de realiteit is vaak dat we veel tijd besteden aan het leren van nieuwe vaardigheden, maar niet vooruitkomen. Dit is geen kwestie van talent; de snelste manier om vaardigheden te beheersen is eigenlijk om "langzamer te gaan". Het menselijk brein verwerkt nieuwe informatie als het RAM (werkgeheugen) van een computer. Elke nieuwe techniek of theorie is als een zwaar blok hout. Wanneer de kom vol zit met tientallen blokken zoals "hoe uit te spreken", "hoe een racket vast te houden", "hoe code te structureren", dan raakt het cognitieve systeem onmiddellijk overbelast. Een overbelast brein kan geen diepgaande verwerking uitvoeren en valt in een toestand van "blinde herhaling". "Theoretische overbelasting" is niet alleen ineffectief, maar zelfs destructief, omdat het je zelfvertrouwen ondermijnt. Echte experts zijn uiterst zuinig met het opnemen van theorie. Neem 1 uur om nieuwe kennis te leren, gevolgd door 5 uur, of zelfs 10 uur van diepgaande praktijk. Wanneer een beweging of concept is geoefend tot het een gewoonte is die geen nadenken vereist, krimpt het in je brein van een "zwaar blok hout" naar een "klein lichtpuntje". Pas op dat moment kan het geheugen van je brein echt worden vrijgegeven om de volgende vaardigheid te leren. Als je het gevoel hebt dat je het moeilijk hebt, is dat meestal een waarschuwing van je brein: je neemt te snel op. Probeer het tempo te verlagen totdat je de kennis die je hebt, net zo natuurlijk kunt beheersen als ademhalen. In deze ongeduldige tijd kan langzamer gaan je verder brengen.