置身大自然能減輕疲勞並提升注意力。 34項實驗：在公園、森林或水邊散步、玩耍和學習後，孩子和青少年展現出更好的專注力和自我控制能力。 並非所有的戶外時間都是一樣的。綠色和藍色空間比城市環境更能讓人感到清新。