置身大自然可以减少疲劳并提升注意力。 34项实验：在公园、森林或水边散步、玩耍和学习后，孩子和青少年表现出更好的专注力和自我控制能力。 并非所有户外时间都是平等的。绿色和蓝色空间比城市环境更能让人感到焕然一新。