今天好好鍛鍊一下，之後你會變得更聰明。 乳酸能增強認知功能。 正如這篇新評論所述，HIIT（高強度間歇訓練）特別有助於提高急性認知功能，部分原因是它能迅速產生乳酸。 事實上，乳酸現在被描述為「第一種肌肉因子」。