今天好好锻炼一下，你会变得更聪明。 乳酸可以增强认知功能。 正如这篇新评论所述，HIIT（高强度间歇训练）在提高急性认知功能方面特别有帮助，部分原因是它能够快速产生乳酸。 事实上，乳酸现在被描述为“第一种肌肉因子”。