EĞER SAÇINIZ SEYRELIYORSA: 1. Demir (yiyecekle): 18 - 25 mg. Özellikle kadınlarda saç köklerine oksijen iletir. 2. Saw palmetto (günlük): 320 mg. Saç köklerini küçülten DHT seviyelerini azaltır. 3. Balkabağı çekirdeği yağı (günlük): 1.000 mg. Hormon kaynaklı seyrelmeyi engelleyerek saç sayısını artırır. 4. Çinko (yiyecekle): 15 - 30 mg. Saç büyümesi için gerekli protein sentezini destekler. 5. D vitamini (günlük): 1.000 - 4.000 IU. Düşük seviyeler incelme ve kayıpla ilişkilidir.