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SE O SEU CABELO ESTÁ A FICAR FINO:
1. Ferro (com comida): 18 - 25 mg. Fornece oxigénio aos folículos capilares, especialmente nas mulheres.
2. Saw palmetto (diariamente): 320 mg. Reduz os níveis de DHT que encolhem os folículos capilares.
3. Óleo de semente de abóbora (diariamente): 1.000 mg. Aumenta a contagem de cabelo bloqueando a queda relacionada com hormonas.
4. Zinco (com comida): 15 - 30 mg. Apoia a síntese de proteínas necessárias para o crescimento do cabelo.
5. Vitamina D (diariamente): 1.000 - 4.000 IU. Níveis baixos estão associados ao afinamento e à perda.
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