HVIS HÅRET DITT BLIR TYNNERE: 1. Jern (med mat): 18 - 25 mg. Leverer oksygen til hårsekkene, spesielt hos kvinner. 2. Sagpalmetto (daglig): 320 mg. Reduserer DHT-nivåene som krymper hårsekkene. 3. Gresskarfrøolje (daglig): 1 000 mg. Øker hårantallet ved å blokkere hormonrelatert tynning. 4. Sink (med mat): 15 - 30 mg. Støtter proteinsyntesen som trengs for hårvekst. 5. Vitamin D (daglig): 1 000 - 4 000 IE. Lave nivåer er forbundet med tynning og tap.