Pavel Durov om varför han inte haft depression på 20 år: "Jag brukar aldrig ha depression. Jag minns inte att jag haft depression de senaste 20 åren, åtminstone kanske inte när jag var tonåring." Pavels syn på svåra känslor är helt kontraintuitiv. Som han uttrycker det: "Jag är en människa som alla andra. Jag får uppleva känslor och några av dem är inte särskilt trevliga. Men jag tror att det är var och ens ansvar för oss att hantera dessa känslor och lära oss att bearbeta dem." Om vad som orsakar depression: "Självdisciplin är särskilt viktig, för utan den, hur kan man övervinna denna till synes oändliga loop av negativitet eller förtvivlan som till slut leder till depression för vissa människor?" Hans metod: "En av anledningarna till att jag inte har depression är att jag börjar göra saker. Jag identifierar problemet, jag kan se en lösning och börjar genomföra strategin. Om du fastnar i den här loopen av oro för något, kommer ingenting någonsin att förändras." Misstaget folk gör: "Folk gör ofta det här misstaget och tänker 'Åh, jag borde bara vila lite och sedan återhämta energi.' Så här fungerar det inte. Du får energi genom att göra något. Så du börjar göra något, och sedan händer det. Man känner sig motiverad, man blir inspirerad, och till slut gör man något annat, lite mer." Han fortsätter: "Hela poängen är att göra först och sedan känna, inte känna och sedan göra. Att gå till gymmet är ett bra exempel. Det finns många dagar då du inte vill börja träna. Men man måste övervinna den här initiala tvekan och sedan kommer man till en punkt där man tycker om det och tänker 'Herregud, det var en så bra idé att komma till gymmet idag.'" Handling skapar energi, inte tvärtom.