Павло Дуров про те, чому він не страждав на депресію вже 20 років: "Зазвичай у мене ніколи не буває депресії. Я не пам'ятаю, щоб у мене була депресія за останні 20 років, принаймні, можливо, коли я була підлітком.» Підхід Павла до складних емоцій абсолютно нелогічний. Як він каже: "Я людина, як і всі інші. Я маю змогу відчувати емоції, і деякі з них не дуже приємні. Але я вірю, що відповідальність кожного з нас — впоратися з цими емоціями і навчитися з ними працювати.» Про те, що спричиняє депресію: «Самодисципліна особливо важлива, бо без неї як можна подолати це, здавалося б, нескінченне коло негативу чи відчаю, яке врешті-решт призводить до депресії у деяких людей?» Його метод: «Одна з причин, чому у мене немає депресії, — це те, що я починаю щось робити. Я визначаю проблему, бачу рішення і починаю реалізовувати стратегію. Якщо ти застряг у цьому колі хвилюватися, нічого ніколи не зміниться." Помилка, яку роблять люди: "Люди часто помиляються, думаючи: 'О, мені треба просто відпочити і відновити сили.' Це не так працює. Ви отримуєте енергію, роблячи щось. Тож ти починаєш щось робити, і це відбувається. Відчуваєш мотивацію, натхнення, а потім робиш щось інше трохи більше.» Він продовжує: "Вся суть у тому, щоб спочатку діяти, потім відчувати, а не відчувати, а потім робити. Відвідування спортзалу — гарний приклад. Є багато днів, коли не хочеться починати займатися спортом. Але ти маєш подолати цю початкову небажання, а потім доходиш до того моменту, коли тобі це подобається, і ти думаєш: 'О Боже, це була така гарна ідея — прийти сьогодні в спортзал.'" Дія створює енергію, а не навпаки.