Pavel Durov o tom, proč už 20 let neměl depresi: "Normálně nikdy nemám depresi. Nepamatuji si, že bych měl depresi za posledních 20 let, alespoň možná jako teenager." Pavlův přístup k obtížným emocím je zcela protiintuitivní. Jak sám říká: "Jsem člověk jako všichni ostatní. Emoce zažívám a některé z nich nejsou moc příjemné. Ale věřím, že je odpovědností každého z nás vyrovnat se s těmito emocemi a naučit se je zpracovat." O tom, co způsobuje depresi: "Sebekázeň je obzvlášť důležitá, protože bez ní, jak můžete překonat tento zdánlivě nekonečný kruh negativity nebo zoufalství, který nakonec vede k depresi u některých lidí?" Jeho metoda: "Jedním z důvodů, proč nemám depresi, je, že začnu něco dělat. Identifikuji problém, vidím řešení a začnu realizovat strategii. Pokud jsi uvězněný v tomhle kruhu, kdy se o něco bojíš, nic se nikdy nezmění." Chyby, které lidé dělají: "Lidé často dělají tuto chybu s myšlenkou: 'Měl bych si jen odpočinout a pak nabrat energii.' Takto to nefunguje. Energii získáváte tím, že něco děláte. Takže začnete něco dělat a pak se to stane. Cítíte se motivovaní, inspirovaní, a nakonec děláte něco jiného, trochu víc." Pokračuje: "Celý smysl je nejdřív dělat a pak cítit, ne cítit a pak dělat. Chodit do posilovny je dobrý příklad. Je mnoho dní, kdy nechcete začít cvičit. Ale musíte překonat tu počáteční neochotu a pak dojdete do bodu, kdy vás to baví a říkáte si: 'Bože můj, byl to tak dobrý nápad přijít dnes do posilovny.'" Akce vytváří energii, ne naopak.