Самый быстрый способ улучшить свою форму в любом физическом занятии (например, в поднятии тяжестей, йоге, танцах) — это записывать себя. Каждый раз, когда я это делаю, моя скорость улучшения увеличивается в 2-3 раза. Это раздражает и неудобно, но невероятно эффективно.

Женщины не являются рациональными принимающими решения. Наши решения продиктованы потребностью чувствовать себя красивыми, быть замеченными и чувствовать себя включенными. Тот, кто контролирует эти чувства, контролирует рынок.

Вы бы подумали, что вегетарианцы в Индии едят много овощей, поэтому получают кучу клетчатки Но это не так Они едят всего 2-3 ложки овощей и 90% злаков Что объясняет не только проблемы с уровнем сахара в крови, но и проблемы с кишечником, которые, похоже, есть почти у каждого индийца.