A forma mais rápida de melhorar a sua técnica em qualquer atividade física (por exemplo, levantamento de pesos, yoga, dança) é gravar-se. Sempre que o faço, a minha taxa de melhoria salta 2-3 vezes. É irritante e desconfortável, mas incrivelmente eficaz.

As mulheres não são tomadoras de decisões racionais. Nossas decisões são impulsionadas pela necessidade de nos sentirmos bonitas, de sermos vistas e de nos sentirmos incluídas. Quem controla esses sentimentos, controla o mercado.

Você pensaria que os indianos vegetarianos comem muitos vegetais, então estão recebendo uma tonelada de fibra Mas não comem Eles comem tipo 2-3 colheres de vegetais e 90% grãos O que explica não apenas os problemas de açúcar no sangue, mas também os problemas intestinais que quase todo indiano parece ter universalmente.