多囊卵巢综合症（PCOS）很复杂，但解决方法可能简单到只需改善肠道健康。 许多患有PCOS的女性也有肠道问题和炎症，这导致胰岛素抵抗破坏她们的身体。 恢复肠道健康可以减少炎症，并帮助控制血糖。 结果是更健康的周期、减肥和恢复的生育能力。

我昨天和一位Ferta患者交谈，她分享了一些非常有力量的东西。 她内心深处知道，在开始我们的方案后，她增加的体重正是她身体所需要的。 但作为女性，这很难接受。尤其是当你的衣服不合身时，你会觉得自己未能达到社会对瘦身的期望。 我经历过这种感觉。我明白。这很难。 关于生育的一个最艰难的真相是，它通常需要比现代“理想”体型多一点体脂。 但一旦你看到自己创造的小生命在周围跑，所有的柔软感都显得100%值得。

没有女人应该为了弄清楚自己为什么无法怀孕而不得不从十几个从业者那里拼凑实验室和建议。 但不幸的是，这就是今天的现实。

成功的试管婴儿（IVF）并不是解决方案，而是一种绕过。 你仍然是不孕的。技术只是完成了你身体无法做到的工作。

“你很健康，但只是运气不好。” 这就是大多数医生对无法怀孕的女性所说或暗示的。 这是一种心理操控。 总是有原因的。

生育需要充足的资源。充足的营养、能量、时间和空间。 如果你正在紧张地维持一切，勉强应对，为什么你的身体会认为这是一个适合繁殖的好时机呢？

许多女性会因为无法怀孕而自责。 你的身体并没有坏掉。它只是接收到一些信号，告诉它现在不适合生育。 在你内心深处，你是有生育能力的。你只需要重新发现你内心的那种力量。

你的“正常”实验室并不正常。它们只是平均水平。 在今天的世界中，平均水平 = 发炎和不育。

胰岛素抵抗是导致更多不孕症的根源，远超过大多数医生的认识。 胰岛素是一种主导激素。它影响卵子质量、排卵、植入……几乎所有方面。 解决任何血糖问题将使你的生育能力提高十倍。

我们已经习惯了跟踪步数、卡路里、宏量营养素…… 但当你问一个女人她上次排卵是什么时候时，她却毫无头绪。 女士们，排卵是你们的超能力。开始跟踪这个，而不是步数和卡路里。