A natureza dos relacionamentos 1. A raiz do ódio é "expectativas não atendidas" 2. Agradar não é boa vontade, é "evitar conflitos" 3. A solidão mais profunda é "você é extrovertido, mas não tem eu" 4. A doação desigual é "exaustão energética" em vez de sacrifício 5. Relacionamentos íntimos não são "complementares", mas "mutuamente satisfatórios" 6. Solidão, não ausência de amigos, é "ninguém ressoa com pensamentos" 7. Amor verdadeiro, dando à outra pessoa uma "escolha independente" completa 8. Valor emocional = "estabilidade emocional + correspondência cognitiva + suprimento de escassez" 9. Violência fria não é indiferença, é uma "versão de alto nível de chantagem emocional" 10. A verdadeira consideração é "ver as necessidades não expressas da outra pessoa" 11. A essência do relacionamento é o "fluxo de valor". Não é "quem ama mais quem" 12. Não é que o mundo seja indiferente, é que você não conheceu "alguém disposto a abrir uma exceção por você" 13. O amor não é uma resposta às necessidades, mas um prazer trazido pela "existência da outra pessoa" 14. O valor emocional não é te fazer feliz, mas estar disposto a te acompanhar para "enfrentar o caos"