La natura delle relazioni 1. La radice dell'odio è "le aspettative non soddisfatte" 2. Compacere non è gentilezza, è "una fuga dai conflitti" 3. La solitudine più profonda è "essere sociale, ma senza sé stessi" 4. Un contributo non equilibrato è "esaurimento energetico" e non sacrificio 5. Le relazioni intime non sono "complementari" ma "si completano a vicenda" 6. La solitudine non è l'assenza di amici, ma "l'assenza di risonanza nei pensieri" 7. Il vero amore concede all'altro un "diritto di scelta autonomo" completo 8. Il valore emotivo = "stabilità emotiva + corrispondenza cognitiva + offerta scarsa" 9. La violenza fredda non è indifferenza, è "una versione avanzata della manipolazione emotiva" 10. La vera premura è "vedere i bisogni non espressi dell'altro" 11. La natura delle relazioni è "flusso di valore", non "chi ama di più" 12. Non è il mondo ad essere indifferente, è che non hai ancora incontrato "chi è disposto a fare eccezioni per te" 13. L'amore non è una risposta a un bisogno, è "il piacere derivante dall'esistenza dell'altro" 14. Il valore emotivo non è farti sorridere, ma essere disposto a "affrontare il caos" insieme.