De essentie van relaties 1. De bron van haat is "onvervulde verwachtingen" 2. Het willen behagen is geen goedheid, maar "een ontsnapping aan conflicten" 3. De diepste eenzaamheid is "je bent sociaal, maar hebt geen zelf" 4. Ongelijke inzet is "energie-uitputting" en geen opoffering 5. Intieme relaties zijn niet "complementair", maar "elkaar versterken" 6. Eenzaamheid is niet de afwezigheid van vrienden, maar "gedachten zonder weerklank" 7. Ware liefde geeft de ander volledige "autonomie in keuze" 8. Emotionele waarde = "emotionele stabiliteit + cognitieve afstemming + schaarse voorziening" 9. Koude geweld is geen onverschilligheid, maar "een hogere versie van emotionele chantage" 10. Ware attentheid is "de behoeften van de ander zien die niet zijn uitgesproken" 11. De essentie van relaties is "waarde-uitwisseling", niet "wie meer van wie houdt" 12. Het is niet de wereld die onverschillig is, maar je hebt nog niet "iemand ontmoet die voor jou een uitzondering wil maken" 13. Liefde is geen reactie op behoeften, maar de vreugde die voortkomt uit "het bestaan van de ander" 14. Emotionele waarde is niet je gelukkig maken, maar bereid zijn om samen met jou "de chaos onder ogen te zien"