Une étude révèle que se bercer pour s'endormir entraîne : - S'endormir ~40% plus vite - ~20% de sommeil profond en plus - 60% de réveils nocturnes en moins - ~3x meilleure rétention de mémoire pendant la nuit Le mécanisme : les ondes cérébrales pendant le sommeil profond synchronisées au rythme.