En studie viser at det å vugge seg selv i søvn fører til: - Sovne ~40 % raskere - ~20 % dyp søvn - 60 % færre nattlige oppvåkninger - ~3 ganger bedre hukommelsesbevaring over natten Mekanismen: hjernebølger under dyp søvn synkronisert med rytmen.