Vous pouvez avoir tout l'argent du monde, mais si vous n'avez pas votre santé, vous êtes fauché. Je viens d'un milieu peu sain (surpoids, antécédents familiaux de maladies cardiaques et de diabète) et au cours de la dernière décennie, j'ai réduit mon "système de santé" à quelques éléments critiques qui fonctionnent incroyablement bien pour moi : Tous les jours : Exercice/mobilité, manger aussi bien que je peux Tous les 2 ans : IRM corps entier Tous les 5 ans : CT avec contraste de mon cœur Nous avons documenté mon protocole et nous avons suivi mes activités pendant une semaine pendant que je le mettais en œuvre.