Você pode ter todo o dinheiro do mundo, mas se não tiver saúde, está falido. Eu venho de um histórico de saúde ruim (sobrepeso, histórico familiar de doenças cardíacas e diabetes) e ao longo da última década reduzi meu "sistema de saúde" a algumas coisas críticas que funcionam incrivelmente bem para mim: Todos os dias: Exercício/mobilidade, comer o melhor que posso A cada 2 anos: Ressonância magnética de corpo inteiro A cada 5 anos: Tomografia computadorizada com contraste do meu coração Documentamos meu protocolo e me acompanharam por uma semana enquanto eu o seguia.