Du kan ha alla pengar i världen, men om du inte har hälsan är du pank. Jag kommer från en ohälsosam bakgrund (överviktig, familjehistoria av hjärtsjukdom och diabetes) och under det senaste decenniet har jag reducerat mitt "hälsosystem" till några få kritiska saker som fungerar otroligt bra för mig: Varje dag: Motion/rörlighet, äta så gott jag kan Varannan år: Fullständig kropps-MR Var femte år: Kontrast-CT av mitt hjärta Vi dokumenterade mitt protokoll och följde efter mig i en vecka medan jag körde det.