Sinulla voi olla kaikki maailman rahat, mutta jos sinulla ei ole terveyttä, olet rahaton. Tulen epäterveestä taustasta (ylipaino, suvussa sydänsairauksia ja diabetesta) ja viimeisen vuosikymmenen aikana olen kutistanut "terveydenhuoltojärjestelmäni" muutamaan kriittiseen asiaan, jotka toimivat minulle uskomattoman hyvin: Joka päivä: Liikun/liikkuminen, syö niin hyvin kuin pystyn Joka toinen vuosi: koko kehon magneettikuvaus Joka viides vuosi: Sydämeni TT-kuva Dokumentoimme protokollani ja seurasimme minua viikon ajan, kun suoritin sitä.