世界中のお金があっても、健康がなければ破産だ。 私は不健康な環境(太り気味、心臓病や糖尿病の家族歴)で育ち、過去10年間で自分の「健康システム」を、私にとって非常に効果的ないくつかの重要なものに絞りました。 毎日:運動・移動、できるだけ良い食事を心がけています 2年ごとに全身MRIを行います 5年ごとに心臓の造影CTを撮ります 私たちは私のプロトコルを記録し、私が1週間ついて回る間ずっと私を追いかけました。