CÓMO HACKEAR TUS HORMONAS FELICES DOPAMINA (Aumentar la Potencia): • Limpieza del hogar • Trabajo enfocado • Desintoxicaciones telefónicas • Duchas frías OXITOCINA (Aumenta el amor): • Actos de servicio • Contacto físico • Pensamientos agradecidos • Escucha activa SEROTONINA (Mejora el estado de ánimo): • Tiempo al aire libre • Comer sano • Respiración tranquila • Duerme buenas noches ENDORFINAS (Reducir el Estrés): • Estiramiento • Baños y saunas • Cantar canciones • Ejercicio