HVORDAN HACKE LYKKEHORMONENE DINE DOPAMIN (øke drivkraften): • Hjemmevask • Fokusert arbeid • Telefonavgiftning • Kalde dusjer OKSYTOCIN (Økt kjærlighet): • Tjenestehandlinger • Fysisk berøring • Takknemlige tanker • Aktiv lytting SEROTONIN (Forbedre humøret): • Tid ute • Å spise sunt • Rolig pust • God natts søvn ENDORFINER (reduserer stress): • Tøying • Bad og badstuer • Synger sanger • Trening