Ich baue mir gerade eine Abendroutine auf. Ziele: • Meine Schlafqualität verbessern • Mehr offline sein Also werde ich ab jetzt Folgendes tun: • Um 22 Uhr offline gehen • Meine Kleidung für morgen bereitlegen • Dehnen • Ein Buch lesen • Meditieren Hast du eine Abendroutine?