Jag bygger upp en kvällsrutin just nu. Mål: • Förbättra min sömnkvalitet • Var mer offline Så från och med nu kommer jag att göra så här: • Gå offline klockan 22.00 • Lägger fram mina kläder för imorgon • Stretching • Läs en bok • Meditera Har du en kvällsrutin?