Şu anda kendime bir akşam rutini kuruyorum. Hedefler: • Uyku kalitemi artırmak • Daha çevrimdışı olmak Bundan sonra şunu yapacağım: • Saat 22:00'de çevrimdışı olmak • Yarın için kıyafetlerimi hazırla • Esneme • Bir kitap okuyun • Meditasyon yapın Akşam rutininiz var mı?