Právě si buduji večerní rutinu. Cíle: • Zlepšit kvalitu mého spánku • Být více offline Takže odteď budu dělat toto: • Vypnout v 22:00 • Připrav mi oblečení na zítra • Protahování • Číst knihu • Meditujte Máte večerní rutinu?