Ahora mismo me estoy construyendo una rutina nocturna. Objetivos: • Mejorar la calidad de mi sueño • Estar más offline Así que a partir de ahora, haré esto: • Desconectarse a las 22:00 • Preparar mi ropa para mañana • Estiramiento • Lee un libro • Meditar ¿Tienes una rutina nocturna?