Die beste Übung zur Fettverbrennung ist das Gewichtstraining. Cardio verbrennt ein wenig Fett, während du es machst. Gewichte helfen dir, Muskeln aufzubauen, die Fett verbrennen, während du schläfst. Anstatt auf dem Laufband zu laufen, konzentriere dich darauf, Muskeln aufzubauen. Du wirst weiter kommen und mehr Spaß haben.