Den beste treningen for fetttap er styrketrening. Kondisjonstrening forbrenner litt fett mens du gjør det. Vekter hjelper deg å bygge muskler, som forbrenner fett mens du sover. I stedet for å løpe på tredemølle, fokuser oppmerksomheten din på å bygge muskler. Du kommer lenger og har det morsommere.