Paras harjoitus rasvanpoltukseen on painonharjoittelu. Cardio polttaa vähän rasvaa samalla kun sitä teet. Painot auttavat kasvattamaan lihaksia, jotka polttavat rasvaa nukkuessasi. Juoksumatolla juoksemisen sijaan keskity lihasten kasvattamiseen. Pääset pidemmälle ja pidät hauskempaa.