Dr. Roger Seheult hat gerade eine verblüffende schwedische Studie (Melanom in der Südschweden-Kohorte, ~30.000 Frauen über 20+ Jahre verfolgt) geteilt: Frauen, die aktiv nach Sonnenexposition suchten, hatten dramatisch niedrigere Sterberaten durch Krebs, Herzkrankheiten und alles andere. Der Hammer? Sonnenvermeider hatten ungefähr doppelt so hohe Gesamtsterblichkeit im Vergleich zu Sonnenliebhabern. Selbst starke Raucher, die viel Sonne abbekamen, hatten Sterberaten, die ähnlich waren wie die von Nichtrauchern, die die Sonne mieden. Sonnenlicht steht im Zusammenhang mit einem längeren Leben – trotz der Risiken von Hautkrebs – wahrscheinlich über Vitamin D, Stickstoffmonoxid, Immunbooster und mehr. Dennoch schreit der Mainstream-Rat weiterhin "vermeide die Sonne." Das dreht die Erzählung "Sonne = Gefahr" kräftig um. Bekommst du genug Mittagssonne (sicher), oder schmierst du dir immer noch das ganze Jahr über SPF 50+ auf? Wie sieht deine Routine aus und wie fühlt sie sich an? Ehrliche Antworten unten – lass uns echte Ergebnisse vergleichen.