O Dr. Roger Seheult acabou de compartilhar um estudo sueco impressionante (coorte de Melanoma no Sul da Suécia, ~30.000 mulheres acompanhadas por mais de 20 anos): Mulheres que procuraram ativamente a exposição ao sol tiveram taxas de mortalidade drasticamente mais baixas por câncer, doenças cardíacas e tudo o mais. A grande surpresa? Aqueles que evitavam o sol enfrentaram aproximadamente o dobro da mortalidade geral em comparação com os amantes do sol. Mesmo os fumantes pesados que tomaram bastante sol tiveram taxas de mortalidade semelhantes às de não fumantes que o evitavam. A luz solar está ligada a uma vida mais longa—apesar dos riscos de câncer de pele—provavelmente através da vitamina D, óxido nítrico, impulsos imunológicos e mais. No entanto, o conselho mainstream ainda grita "evite o sol." Isso inverte a narrativa "sol = perigo" de forma contundente. Você está recebendo sol suficiente ao meio-dia (com segurança), ou ainda está passando protetor solar SPF 50+ o ano todo? Qual é a sua rotina e como você está se sentindo? Respostas honestas abaixo—vamos comparar resultados reais.