Dr. Roger Seheult, aklı baştan bir İsveç çalışmasını paylaştı (Güney İsveç'te Melanoma, ~30.000 kadın 20+ yıl boyunca takip edildi): Aktif olarak güneşe maruz kalma arayan kadınların kanser, kalp hastalığı ve diğer her şeyden ölüm oranları çok daha düştü. Ağzı açıcı mı? Güneşten kaçınanlar, güneş severlere kıyasla toplam ölüm oranının yaklaşık iki katı kadar fazlaydı. Bol güneş alan ağır sigara içenlerin bile, sigara içmeyenlerin ölüm oranları sigara içmeyenlere benzer şekilde gerçekleşti. Güneş ışığı, cilt kanseri risklerine rağmen muhtemelen D vitamini, nitrik oksit, bağışıklık güçlendiriciler ve daha fazlası yoluyla daha uzun yaşamla bağlantılıdır. Yine de ana akım tavsiyeler hâlâ "güneşten uzak durun" diye bağırıyor. Bu, "güneş = tehlike" anlatısını tamamen tersine çeviriyor. Yeterince öğle güneşi alıyor musun (güvenli olarak), yoksa yıl boyunca SPF 50+ sürmeye devam ediyor musun? Rutinin nedir ve nasıl hissediyorsun? Aşağıda dürüst yanıtlar—gerçek sonuçları karşılaştıralım.