Eine Möglichkeit, effizienter mit Ihrer Zeit umzugehen, besteht darin, Ihre regelmäßigen Aufgaben danach zu trennen, wie viel mentale Kapazität sie in Anspruch nehmen. Aufgaben, die mehr mentale Kapazität erfordern, sollten früh am Tag erledigt werden, wenn Ihr Geist am klarsten ist. Wenn Sie anfangen, den Fokus zu verlieren, wechseln Sie zu den Aufgaben mit geringerem Aufwand, die Sie ohne Nachdenken abschließen können. Es gibt eine Grenze dafür, wie viel Denken Sie täglich leisten können, bevor Sie müde werden und den Fokus verlieren. Dinge wie Geschirr spülen, das Haus putzen, trainieren usw. Sie bekommen eine kurze Pause und sparen trotzdem Zeit im Vergleich zum Prokrastinieren, bevor Sie es merken. Klingt einfach, aber ich habe das bis heute buchstäblich nicht realisiert.